Archiv für den Monat: März 2014

Jan Aalbach, Phoenix (Fantasy-Thriller)

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phoenixMeisterkoch Elias Meerbaum hat eigentlich ein fantastisches Leben. Der zu Hypochondrie neigende TV-Koch hat erfolgreiche Fernsehshows und gilt als Meister seines Fachs dank einer besonderen Fähigkeit: Elias hat eine außergewöhnlich feine Nase und kann fehlerfrei Gerüche in ihre Grundbausteine zerlegen. Als ein seltsamer Milliardär mit dem merkwürdigen Angebot, für ihn die legendäre Asche des Phoenix zu finden, an ihn herantritt, weist er die lukrative Offerte desinteressiert zurück. Doch dann wird Elias von einer zwielichtigen Gestalt mit einer seltenen Malariaform infiziert, die tödlich enden kann. Aus Angst um das eigene Leben nimmt Elias den Auftrag an und begibt sich auf eine außergewöhnliche Jagd nach den Zutaten für eine uralte und stark verschlüsselte Rezeptur, die Leben verlängern soll..

Der 100-Seiten-Check:
Phoenix ist das Erstlingswerk von Jan Aalbach, der bis dato erfolgreich als Werbetexter tätig war. Mit 508 Seiten ist ihm da auch direkt ein sehr umfangreicher Wälzer gelungen. Beim Protagonisten musste ich erst einmal etwas schmunzeln. Ein TV-Koch also, erinnert irgendwie stark an Tim Mälzer;) Und der soll nun in einen fantastisch anmutenden Thriller verstrickt werden? Klingt erst mal seltsam. Doch direkt ab der ersten Seite wird schon eine groteske kleine Gestalt eingeführt, nach vier Seiten ist die erste Person tot. Der merkwürdige Milliardär macht auch direkt einen merkwrdigen Eindruck und selbst Elias scheint, ohne es zu wissen, mehr zu sein als „nur“ ein geruchs- und geschmackstechnisch hochbegabter Kochkünstler. Schnell befindet sich der frisch an Malaria erkrankte Mann auf Reisen. Anhand einer alten Rezeptüberlieferung soll er die Zutaten für das Wundermittel identifizieren und in aller Herren Länder zusammen tragen. Schon bei der ersten Zutat, die in einem israelischen Museum in einem antiken Gefäß aufbewahrt wird, geht das nicht ohne Gesetzesbruch. Schnell wird Elias zum gejagten Verbrecher und muss auch um das eigene Überleben bangen.

Interessanter Kriminalfall, mit mystischem Hintergrund, die Jagd nach den verschiedenen Zutaten sind sozusagen die Puzzlesteine, aus der sich der Thriller nach und nach zu einem Ganzen aufbauen wird. Nach 100 Seiten bin ich noch nicht so überzeugt von der Erzählung, aber ich bin auch kein wirklicher Thriller-Typ. Mal sehen, ob mich der Roman im weiteren Verlauf noch packen wird. Will ja schon wissen, wer (oder was) Elias nun eigentlich wirklich ist..
(SiN)

Piper Fantasy
Taschenbuch, 334 Seiten
ISBN 978-3-492-26964-3
€ 14,99
VÖ: 17. Februar 2014
Verlags-Homepage: http://www.piper-fantasy.de

Kategorie: Bücher

The Skinny Rules Vol. 1 – Cardio (Fitness-DVD)

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theskinnyrulesDVD-Inhalt: 4 effektive 20 min. Cardio Workouts  für einen schlanken und definierten Körper!

Der in den USA aus der TV-Show „The Biggest Loser“ bekannte Fitness-Star Bob Harper erklärt die temporeichen Übungen sehr ausführlich, die Workouts werden in zwei Schwierigkeitsstufen von Sportlern vorgeführt.
Neben „The Kinny Rules – Cardio“ werden in der DVD-Reihe auch „Bauch weg“ und „Body Shaping mit Core-Training“ erscheinen.

Der Selbsttest:
Ja, hier gibt es auch mal eine sportliche Review, der Sommer naht und wir wollen in der kommenden Festival-/Mittelaltermarkt-Saison doch alle eine möglichst gute Figur machen, oder;)? Überdies macht der stark tätowierte „Vorturner“ Bob Harper auch nicht so einen langweiligen Eindruck! Trotz meiner guten Vorsätze lag die Fitness-DVD hier schon eine Weile zwecks Besprechung rum. Nun, der Frühling ist ja schon da, war es wirklich höchste Zeit, sich mal an den DVD-Inhalt im Selbsttest zu wagen.

Los gehts: Die DVD bietet ein Warm-Up und vier verschiedene Cardio-Workouts. Wahlweise kann man die Workouts mit ausführlicher Anleitung oder, mit etwas Erfahrung, ohne die Instruktionen abspielen. Eine knappe halbe Stunde Zeit benötigt man insgesamt für das Warm-Up + ein Übungsprogramm.
Eines gleich vorweg, die halbe Stunde am Stück habe ich nicht durchgehalten. Noch heute, drei Tage nach den Übungen, habe ich in allen Muskelbereichen meiner Oberschenkel Muskelkater. In den ersten beiden Tagen konnte ich mich kaum bücken oder Treppen steigen! Schon das 10-minütige Warm-Up mit sich wiederholenden Übungen (mit viel in die Hocke sowie in die Liegestütze gehen) zieht unheimlich rein. Als Anfänger ist man danach eigentlich schon geplättet. Ich habe danach noch unter Aufbringung all meiner Willenskraft 😉 einige Übungen der verschiedenen Workouts ausprobiert. In der Regel werden 2-3 verschiedene, sich in rascher Folge wiederholende Übungen pro Workout durchgeführt. Die Übungen sind simpel und die rasche Aufeinanderfolge bringt Tempo und Spaß ins Spiel. Muss ich ehrlich zugeben! Doch die Workouts sind meiner Meinung nach für Anfänger kaum geeignet. Hier hätte der gute Bob deutlich aufzeigen müssen, dass Anfänger langsamer oder auch weniger Übungen machen können. Das geht ein wenig unter (oder wir Anfänger sind hier nicht die Zielgruppe;) ). Wie gesagt, schon das Warmup schlaucht enorm und dabei wird gar nicht erst aufgefordert, die Übungen ggf. langsamer anzugehen.

Wer mit schnellen Cardio-Übungen bereits vertraut ist, dürfte an dieser DVD aber sicher Freude haben. Man braucht ein bisschen Platz vor dem Bildschirm und kann dann ohne Probleme direkt loslegen. Ein paar leichte Hanteln sind für eins der Workouts notwendig. Ich, wie ich eigentlich dachte, ein halbwegs fitter Laie, werde noch mal drüber nachdenken, ob ich das Programm so schnell noch einmal angehe. Vielleicht muss ich erst mal durch ein leichteres Training meine Kondition dafür steigern..
(SiN)

edel motion
DVD mit Booklet
VÖ: 28.02.2014
EAN: 4029759091479
Laufzeit: 81 Minuten
Bildformat: 16:9 PAL
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Sprache: Deutsch/Englisch
FSK: Programm gemäß § 14 JuSchG

Kategorie: CDs & DVDs

Marathon-Mittelalterparty in Dortmund

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mps-party2014

Vom 5. bis 6. April 2014 steht Dortmund wieder ganz im Zeichen des Mittelalters. Das Mittelalterlich Phantasie Spectaculum (MPS) veranstaltet in der Westfalenhalle 1 seine zweite Konzertparty mit 10 Spitzenbands.

Wer „gewandet“ erscheint, also in mittelalterlicher Kleidung, dem schenkt Gisbert Hiller, der Erfinder und Veranstalter des MPS, zwei Freikarten für die Open-Air-Tour, die am Ostersamstag in Luhmühlen in der Lüneburger Heide beginnt und durch 22 Spielorte in ganz Deutschland führt. „Das ist mein persönliches Geschenk an die MPS-Fans.“, so Hiller, der auf der Party zugleich seinen 56. Geburtstag und den Beginn der 21. MPS-Saison feiert.

Für die richtige Partystimmung sorgen Saltatio Mortis, Feuerschwanz, Metusa, Cobblestones, Corvus Corax, Fiddler’s Green, Knasterbart, Duivelspack, Das Niveau und Omnia.

Einlass 13 Uhr, Programm 14 Uhr bis ca. 3 Uhr.

Von Samstag bis Sonntag ist zusätzlich vor der Westfalenhalle bei freiem Eintritt ein großer Mittelaltermarkt aufgebaut. Hier spielen am Samstag Mr. Hurley & die Pulveraffen und Satostelamanderfanz und am Sonntag Rapalje und  Mr. Hurley & die Pulveraffen.

Konzertkarten und Informationen auf http://www.spectaculum.de

Kategorie: Event-Tipps